Digestão Nervosa

O Human Design desafia a sabedoria convencional ao revelar que alguns corpos, na verdade, digerem melhor em movimento. A Digestão Nervosa é o tom certo da determinação Toque, o que significa que o seu sistema está desenhado para processar alimentos quando acompanhados de atividade, movimento ou estimulação ambiental. Para você, ficar imóvel durante as refeições pode parecer contraproducente.

O que é Digestão Nervosa no Human Design?

Digestão Nervosa significa que seu sistema digestivo é ativado por estimulação física e atividade ambiental. O movimento — seja uma caminhada após comer, atividade leve durante as refeições ou simplesmente estar num ambiente agitado — sinaliza ao seu corpo para ativar os processos digestivos. Seu sistema usa a energia cinética como catalisador para decompor os alimentos.

Por que isso importa

Quando você incorpora movimento e atividade nas refeições, sua digestão funciona de forma mais eficiente. Forçar-se a ficar sentado e imóvel numa sala silenciosa pode, na verdade, desacelerar seu sistema e causar sensação de peso ou estagnação. Respeitar sua Digestão Nervosa significa dar ao seu corpo a estimulação que ele usa como combustível para processar os alimentos.

Como funciona

Seu sistema digestivo está programado para responder à atividade física e aos estímulos sensoriais. O movimento estimula a peristalse — as contrações musculares que empurram o alimento pelo seu sistema — e a atividade ambiental mantém seu sistema nervoso num estado de alerta que favorece a digestão ativa. É por isso que uma caminhada após comer muitas vezes parece tão adequada para você.

Como usar isso

Incorpore movimento leve à sua rotina de alimentação. Faça caminhadas após as refeições, coma em ambientes ativos ou combine as refeições com atividade leve. Não se force a ficar imóvel após comer. Experimente que nível de atividade melhor apoia sua digestão e energia.