Prebava pri posredni svetlobi

Human Design kaže, da svetlobni pogoji pri nekaterih ljudeh močno vplivajo na prebavo. Prebava pri posredni svetlobi je pravi ton določanja Svetlobe, kar pomeni, da je vaš sistem zasnovan tako, da hrano najbolje predeluje v mehko osvetljenih, zatemnjenih ali posredno osvetljenih prostorih. Za vas pomeni manj svetlobe pri mizi boljšo prebavo.

Kaj je prebava pri posredni svetlobi v Human Designu?

Prebava pri posredni svetlobi pomeni, da prebavni sistem vašega telesa deluje optimalno, ko je osvetlitev mehka, zatemnjena ali posredna. Svečna svetloba, večerno vzdušje, zasenčeni prostori ali prostori z razpršeno svetlobo ustvarjajo pogoje, ki jih vaš sistem potrebuje. Močna, neposredna svetloba — še posebej ostrа umetna razsvetljava — lahko prekomerno vzburja vaš sistem in moti sproščeno stanje, ki ga telo potrebuje za prebavo.

Zakaj je pomembno

Ko jeste v mehko osvetljenih okoljih, se vaše telo lahko sprosti v svoj naravni prebavni ritem. Močna svetloba spravi vaš sistem v stanje pripravljenosti in lahko zmoti mirno procesno stanje, ki ga prebava zahteva. Sledenje temu vzorcu pomeni, da vaše telo iz hrane pridobi več hranil, vi pa se po obrokih počutite bolj pomirjeno in nahranjeno.

Kako deluje

Zatemnjena, posredna svetloba signalizira vašemu živčnemu sistemu, naj preide v sproščeno, parasimpatično stanje, ki podpira prebavo. Vaše telo mehko osvetlitev razume kot znak, naj se osredotoči navznoter na predelavo hrane namesto na odzivanje na zunanje dražljaje. Tako se ustvarijo optimalni pogoji, da vaš prebavni sistem temeljito razgradi hranila.

Kako to uporabiti

Jejte v mehko osvetljenih prostorih. Uporabljajte sveče, zatemnilnike ali posredno razsvetljavo med obroki. Razmislite, da bi večerjo — ko naravna svetloba bledi — naredili za glavni obrok. Izogibajte se prehranjevanju pod ostro fluorescenčno ali močno stropno razsvetljavo. Preizkusite večerne obroke in prehranjevanje v slabi svetlobi, da najdete idealne pogoje.